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他来了！带着孜然，如约而至接下来的40天里，我们会深切体验到：
宅在家是在烘焙，待在屋里是清蒸， 躺在床上是红烧，铺张席子变铁板烧， 出去一趟是烧烤，走路那是麻辣烫， 游个泳那是水煮，回来的路上还要被生煎！ 所以，三伏天，能出去见面的都是生死之交， 能出去约会的都是心中真爱。（段子手们总结的太到位啦~）
它来了，三伏天来了，今日“入伏”了 却有人调侃说：这届伏天不行，热度不够 还有人说：我们这里整天下雨，有种入秋的感觉 你要这样说，那只能说你太“天真”
别急，这才刚开始 不是不到，是时候还未到~ 2019年三伏天时间： 初伏：7月12日~7月21日，共10天 中伏：7月22日~8月10日，共20天 末伏：8月11日~8月20日，共10天
进入三伏天吃也是要特别注意 万病之源皆因：风、寒、湿、暑、燥、火。 下面小编给大家推荐几种适合在三伏天吃的食物↓↓↓
绿豆：清热解暑、增进食欲、补充维生素等。
苦瓜：平稳血压、清暑泻火、润脾补肾、解劳乏、清心明目等。
莲子：可清心火，降血压，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。 （银耳莲子羹生津解渴，是不错的选择哦！）
绿茶：降火消炎、防治口腔炎症，消除倦意、提神醒脑等。
包子、饺子等面点：开胃解馋，含糖类、B族维生素、多种矿物质， 可为人体提供充足的热量。（酷比爽味包也是不错的选择哦~）
最后一点当然还是多喝水，多吃水果
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